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远离老年痴呆手指操
作者:房桂花    发布于:2019-05-31 08:35:54    文字:【】【】【

    痴呆症的表现:1、爱忘事:老年痴呆最典型的症状就是爱忘事,这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的爱忘事的现象,会随着病情加重会越来越严重,开始的症状都是一些近期的小事,吃完饭了忘记了已经吃过了,还可能会见到熟悉的人叫不出名字等。这些现象都是开始很常见的,后期可能会出现记忆力减退严重,不知道自己身边的人叫什么?或是和自己是什么关系,这些事情会统统忘记。

2、处理事情能力减退:处事能力的减退,也是老年痴呆常见的现象。随着人的成长,我们自己会穿衣服、会做一个数学题、会使用微信、会修理坏掉的水管等等,这些都是我们处理事情的能力的体现。老年痴呆患者会出现明显的处理事情能力减退的现象,以前会修水管,现在不会了。以前会自己到银行取钱,现在可能都找不到银行,找到银行自己也不会取钱,即使是在别人教的情况下,自己也不会取钱。

3、视觉障碍:老年痴呆还会引发视觉障碍,这是老年痴呆常见的现象,但是易被很多人忽视,大家会以为是老了出现的眼疾引起的。其实在老年痴呆出现时,也会出现视觉障碍,可能会出现想拿杯子喝水倒水烫到了自己的手,或是倒水倒满了自己还看不见等,这些都是常见的现象。

4、运动能力减退:现在的很多老年朋友都喜欢运动,来锻炼自己的身体,来让自己的身体更加健康。老年痴呆要来之前,会直接的影响到老年朋友的运动,出现明显的行动减少。或是行为变得很幼稚,想做什么事情,都不能做成功,无法正常的进行一项运动,这对患者身体健康是很不好的,同时还会影响到心理健康。

 

中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授,经过55年的临床研究和理论工作,研发出了一套健脑手指操。他自己评价这套操:手是人类神经感觉最为敏感的部位,神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变,手的动作形成大脑新的兴奋点,有利于理解、记忆和思考。记忆力、思考问题都解决了,大脑不断形成新的兴奋点,就不会退化。

远离老年痴呆健脑手指操:

1、将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。

3、将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。

4、双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。

5、刺激手心,每次捏掐20次。

6、经常揉擦中指尖端,每次3分钟。

早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热,睡眠好,晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作,不会有副作用。

 

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